因篮球右脚趾有伤病，练了一段时间瑜伽好了

主题：因篮球右脚趾有伤病，练了一段时间瑜伽好了

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北风2000

泡菜

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注册: 2020年4月

2020-04-28 15:50

因篮球右脚趾有伤病，大脚趾下面好像有块碎骨头。练了一段时间瑜伽好了，很初级的那种，自己柔韧性较差。有朋友有类似的经历吗。另外我学会了几个关键点：收腹固腰、放松肩部、胯部要正、不要过曲等

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