请跑步大神们指点一款跑步记录软件

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耳门李湾

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2021-03-12 13:33

感觉还是拟个计划比较直观些，请教下坛里的跑友们，用什么软件配合手机来记录跑步线路比较好？万分感谢！

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耳门李湾

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2021-07-12 08:36

cong1517 发表于 2021-7-9 10:09
一般是力量不足步幅过大造成各种伤, 心率140以下高频小步幅跑一段时间能力会有质的提升,再考虑速度跑.

感谢兄台的指导，谢谢！

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cong1517

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2021-07-09 10:09

耳门李湾发表于 2021-7-3 10:34
在上个月的一次跑步后，发现右脚脚后跟有此疼，休息了四五天后没什么感觉就接着跑，结果跑了不到4公里又感觉到不适，开始疼痛，很轻微。但是到了第二天走路都有点不太自然了，不运动还好，也没有肿也没有发红变色！看来又得休息一段时间了，保险起见估计至少得休息天或半个月，请问跑友们，这种小毛病除了降低运动里和尽量跑姿正确外，还需不需要作治疗啊？

一般是力量不足步幅过大造成各种伤, 心率140以下高频小步幅跑一段时间能力会有质的提升,再考虑速度跑.

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耳门李湾

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2021-07-04 09:58

Hassid 发表于 2021-7-3 15:47
跑完冰敷

感谢感谢，我试试！

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Hassid

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2021-07-03 15:47

耳门李湾发表于 2021-07-03 10:34
在上个月的一次跑步后，发现右脚脚后跟有此疼，休息了四五天后没什么感觉就接着跑，结果跑了不到4公里又感觉到不适，开始疼痛，很轻微。但是到了第二...

跑完冰敷
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耳门李湾

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2021-07-03 10:34

在上个月的一次跑步后，发现右脚脚后跟有此疼，休息了四五天后没什么感觉就接着跑，结果跑了不到4公里又感觉到不适，开始疼痛，很轻微。但是到了第二天走路都有点不太自然了，不运动还好，也没有肿也没有发红变色！看来又得休息一段时间了，保险起见估计至少得休息天或半个月，请问跑友们，这种小毛病除了降低运动里和尽量跑姿正确外，还需不需要作治疗啊？

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狗狗陆

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2021-03-23 13:37

Hassid 发表于 2021-3-23 13:15
有操场跑圈数据不？能准确显示400米一圈吗？还有，跟心率带对比的心率数据

这个我倒没认真看过，我也没跑过操场。心率带更不会去对比了。但是华为那个有医疗认证，我觉得应该不会差太多。

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Hassid

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2021-03-23 13:15

狗狗陆发表于 2021-03-23 13:03
我感觉挺准的。智能表一两个星期不够用？

有操场跑圈数据不？能准确显示400米一圈吗？还有，跟心率带对比的心率数据
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狗狗陆

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2021-03-23 13:03

Hassid 发表于 2021-3-23 11:44
准确性赶不上运动表，还有重量续航等问题

我感觉挺准的。智能表一两个星期不够用？

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Hassid

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2021-03-23 11:44

狗狗陆发表于 2021-03-22 20:07
买个智能手表呗~~啥都有，还便宜。

准确性赶不上运动表，还有重量续航等问题
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平壤人

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2021-03-23 08:43

Garmin手表，用Garmin connect做记录，数据自动同步Strava，用Strava会员版做运动分析。
这是个完整的解决方案。

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狗狗陆

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2021-03-22 20:07

买个智能手表呗~~啥都有，还便宜。

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耳门李湾

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2021-03-22 12:29

Enum 发表于 2021-3-18 15:48
老老实实去买个手表吧，推荐佳明245。

谢谢朋友的建议，我再查查看

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Hassid

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2021-03-18 21:48

看看coros

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第 12 帖

Enum

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2021-03-18 15:48

老老实实去买个手表吧，推荐佳明245。

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莫凡有忌

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2021-03-17 06:32

咕咚
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SpiceMonkey

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2021-03-17 06:12

Strava

可惜现在要钱啦。。。。。免费的不能对比朋友圈和自己的PR 啦！！！！！！！

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耳门李湾

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2021-03-14 09:43

平壤人发表于 2021-3-12 22:07
Strava

谢谢朋友的建议，我查了下，用的人特别多。
其实我每次跑步都必须作记录、造册，上传个人网站。其中主要是跑步时长、锻炼内容等。百度地图自带的也有，但百度地图经常掉线无法完整记录。

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第 8 帖

平壤人

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泡网分: 0.674

主题: 7

帖子: 650

2021-03-12 22:07

Strava

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wxzwywjm

资深泡菜

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帖子: 1851

2021-03-12 17:51

华米米动手表青春版1S，小巧便宜有独立的GPS，可与“悦跑圈”、“微信运动”同步记录。

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耳门李湾

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2021-03-12 16:06

摄之徒发表于 2021-3-12 13:47
买手表松拓9之流的

感谢，感谢！

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耳门李湾

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2021-03-12 16:05

3728 发表于 2021-3-12 15:07
keep 咕咚之类的，都行吧。
弄个表定位更准一些，心率之类的数据也有监测

谢谢朋友的建议

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3728

资深泡菜

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帖子: 2042

2021-03-12 15:07

keep 咕咚之类的，都行吧。
弄个表定位更准一些，心率之类的数据也有监测

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摄之徒

资深泡菜

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主题: 24

帖子: 4950

2021-03-12 13:47

买手表

松拓9之流的

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