除了，内地还有哪里能够体验高山反应？

主题：除了※※，内地还有哪里能够体验高山反应？

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ayaocg

泡菜

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2019-01-22 14:54

不就是缺氧嘛

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第 114 帖

青摄

资深泡菜

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2019-01-22 14:51

建议川藏线，有不适的时候，一两个小时就可以到一座县城或下到较低海拔。而青藏线有6-7百公里无人区

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第 113 帖

37x58

泡菜

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2019-01-20 23:22

甲辰龙发表于 2015-09-06 10:28
俺喜欢旅行，但体质不是很强壮，所以出游处处小心。
一直有意去※※看看，但十分担心高山反应。
内地是否有体验高山反应的地方？
目前能想到...[/quote
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第 112 帖

命运没有路

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2019-01-20 23:10

浪仙发表于 2019-1-20 19:54
谢谢纠正。

恰巧去过多次，所以印象深刻

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第 111 帖

fengsje

泡菜

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2019-01-20 20:25

走川藏线吧，青藏线不好走

，格尔木上去就没低海拔给你过度，川藏线慢慢走总在低海拔过夜好很多
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第 110 帖

leafcs

泡菜

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2019-01-20 20:14

不要听人乱说，去高原需要有好的肺活量，他们那些所说的身体好的人容易高反，指的是长期进行力量训练无氧运动的人。这类人，肌肉发达，新陈代谢快，需氧量大，高原氧气稀薄，很容易缺氧。但是肺活量大的人，能在相同环境下获得更多的氧气，反而不容易高反，所以建议做一些锻炼肺活量的运动训练。

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第 109 帖

浪仙

泡菜

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2019-01-20 19:54

命运没有路发表于 2019-01-18 10:41
1902米，啥时候被砍掉几米变成1800多米了？

谢谢纠正。
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第 108 帖

真石

老坛泡菜

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2019-01-18 18:28

nameless1 发表于 2015-9-7 23:29
这个不好上去吧。。。

可以成都坐飞机到稻城亚丁吧，只是在稻城县城海拔就3750米了
这里说肺活量越好的人越辛苦，以前登稻城亚丁-五色海时，
同行有几个经常锻炼游泳跑步的人确实喘得快断气了，不怎么锻炼的我还有几个小女生反而比较轻松。

肺活量6400的人表示高原适应很轻松。最高爬过7500，不仅没有吸氧，而且山顶还抽了好几根烟才过瘾。

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第 107 帖

真石

老坛泡菜

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2019-01-18 18:20

陶瓷虾发表于 2019-1-16 17:40
说身体强壮容易高反，那些无氧8000米的登山高手们呢？

给肥宅们多留一些YY的空间不好么？

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第 106 帖

行走田地间

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2019-01-18 12:45

crowspal 发表于 2019-1-18 10:31
我的经验，红牛就很管用。

这个有用的，特别是蓝罐。※※本地人都喝它。

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第 105 帖

命运没有路

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2019-01-18 10:41

浪仙发表于 2015-9-6 14:59
广东第一峰海拔才1800多米，算不算高山？

1902米，啥时候被砍掉几米变成1800多米了？

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第 104 帖

命运没有路

资深泡菜

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2019-01-18 10:40

青海、云南、四川

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第 103 帖

crowspal

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2019-01-18 10:31

行走田地间发表于 2015-10-5 14:19
红景天绝对的安慰剂，抗高反几大法宝：1.动作温柔些，表激动；2.芬必得或者几毛钱的头痛散等止痛药；3.葡萄糖针剂，口服；4.安定，睡觉用；5.丹参肌酐之类。

我的经验，红牛就很管用。

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第 102 帖

陶瓷虾

资深泡菜

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2019-01-16 17:40

说身体强壮容易高反，那些无氧8000米的登山高手们呢？

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soulaker

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2019-01-14 22:05

青海湖就可以。青海湖没事，上五千米应该没问题。

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天天艺术

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2019-01-14 21:26

KKHKK 发表于 2015-9-7 11:07
黄龙

路上有个山口海拔4007米，有不少在黄龙景点吸氧的。

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starx

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2019-01-09 10:26

jasontwo 发表于 2015-9-10 18:06
一直以为我是身体不行看来不是啊，8月低月去黄龙，带着4岁多的儿子，44斤重，一开始在黄龙啥事没有，儿子坐缆车上山后走了一多半就不走了，最后让我背上黄龙最高坡的，下山的时候又说肚子不舒服，又是背了一小半，前后差不多背了有1小时，我整个人在山上就不行了，头痛。后来下山到海拔2800的地方还是头痛，但是睡觉都没问题。好在自由行直接黄龙飞成都了。小儿子在黄龙去九寨的车上大大的吐了一次，然后啥事没有了。

心太大了，小孩子肚子不舒服跟大人头疼一样，都是典型的高反。

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第 98 帖

imareal

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2015-10-06 13:22

高山反应是基因所致，测试一下比较稳妥。

根據海外研究指出，高血壓及高血脂患者，攀爬1500公尺以上高山，血壓雖不會明顯變化，但待在山上的時間愈久，血壓逐漸飆升。一旦登上需耗時兩周以上的山嶺，可能會增加死亡風險。

除高血壓患者不適合「隨意」登山，美國疾病管制署在今年發行的旅遊者健康黃皮書中，也建議心絞痛、氣喘、肺動脈高壓、糖尿病等慢性病以及接受近視手術的人，登山易增疾病惡化風險。

高偉峰表示，台灣每月都有民眾因高山症受困，每年都會發生死亡案例。為預防高山症，不少人登山前狂做重量訓練，或曾發生高山症被治癒，就認為不會再得，這些都是常見迷思。

高偉峰解釋，強健體魄雖有利爬山，但高山症是基因所致，科學家至今仍未找出致病基因，因此要預防高山症，行前不妨先爬小山測試，合歡山高度就相當適合民眾測試。

台北馬偕家庭醫學科主任黃偉新表示，通常高山症的發生時間較慢，須經歷一天才可能發生。一旦發生，「降低高度」是最正確的處置方式，若繼續待在相同高度休息、睡覺，只會讓病情惡化。

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血腥玛丽

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2015-10-05 14:35

暮雪独行发表于 2015-9-19 11:10
这玩意和体格是否健壮真没关系，我体格偏瘦，到玉龙雪山顶之后，蹲下起来各种姿势拍照嘛事没用。另一个比我高壮的朋友就不行，眼底都有点充血

确实如此。以前跟老婆爬3000米级的山，本人身高体壮结果刚到山顶就头痛欲裂，老婆平时弱不经风，此时却啥事没有。
不过高反可以通过平时加强有氧运动来改善。如今爬4000米级山基本也无事了，只是呆时间长之后才会轻微头痛，一般吃片阿斯匹林也就好了。

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第 96 帖

哈罗阿姆

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2015-10-05 14:22

沿途火车进青海，再坐汽车往青海湖。一路上没感觉到高反。。

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第 95 帖

行走田地间

资深泡菜

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帖子: 4172

2015-10-05 14:19

红景天绝对的安慰剂，抗高反几大法宝：1.动作温柔些，表激动；2.芬必得或者几毛钱的头痛散等止痛药；3.葡萄糖针剂，口服；4.安定，睡觉用；5.丹参肌酐之类。

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第 94 帖

吴文虎

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2015-10-03 23:05

高反不要太怕。走路慢点，刚开始不要跑不要跳，晚上睡觉开窗。去年我带1岁11月的儿子和老婆去※※玩，呆了一个多月，吃的是优易的氧健能。没有任何问题。儿子在东达山垭口能跑能跳。
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第 93 帖

老王卖瓜

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2015-09-27 17:28

甲辰龙发表于 2015-9-6 10:28
俺喜欢旅行，但体质不是很强壮，所以出游处处小心。
一直有意去※※看看，但十分担心高山反应。
内地是否有体验高山反应的地方？
目前能想到的是，格尔木——昆仑山口，遇到不适就立即返回。

传统“华夏”区域的内地，大概就是秦岭太白山主峰了。

太白山海拔：
太白山 (高度:3767米)

太白山（Mountain Taibai）位于陕西宝鸡眉县、太白县和西安市周至县境内，是秦岭山脉主峰，也是中国大陆青藏高原以东第一高峰。太白山是长江和黄河两大水系分水岭。

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第 92 帖

河东佬

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2015-09-27 15:46

陕西宝鸡市周至县太白山顶（3761m）、山西五台山北台顶（叶斗峰3061m）.

这是最安全的内地高峰。

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第 91 帖

光圈8快门125

泡菜

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2015-09-26 06:48

云南香格里拉，四川川西
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第 90 帖

西门子

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2015-09-23 16:11

某年与两同伴从广州开车去玉树，先到西宁休整几天。第三天时，发现那个壮壮的小伙伴神情萎靡，食欲不振，果断送他去医院。医生问来西宁几天了？答曰三天，医生说这就是了，你朋友高原反应了。马上给他开了吊针和输氧，几个小时就恢复精神了。医生说，通常内地到高原后的第三天起，就会有高原反应的，尤其是身体健壮的，血液粘稠度高的，更容易得病。后来我们给他买了好多瓶氧气带在车上，他一辛苦就喷着吸一吸，一直用到整个藏区行程结束。

西宁才2300米左右的海拔呀~~~

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第 88 帖

wmccb

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帖子: 374

2015-09-21 16:47

LZ不用太担心。
本人8月刚去过，直飞林芝，第三天就上拉姆拉措，最高是在拉姆拉措，从5200米，徒步上行1个多小时，到达5400左右；珠峰、纳木错过夜。
同行11人，在不同时间，不同高度，不同运动程度下都出现过各种反应，但都过来了，没啥大问题。
一个88年的女孩，在3400的巴送措，头晕、嘴唇发紫，脸色苍白，反应最厉害，吃了几片奥默携氧片，缓过来了，此后几天适应很快，完全不影响游程；
两个40+的女性，也出现过头疼比较厉害的症状，闭眼休息，都坚持过来了；
同学的父亲，69岁，两机三镜，坚持完全程；
本人基本不锻炼，头疼，晚上睡觉胸闷、气喘症状都有，全程也没问题；老婆平时体质也不好的，完全无高反，像打了鸡血一样。

大家珠峰基本一夜睡不好，其他都还行，最后进的※※，在※※个个精神气足。我们一行人中很多都是第一次上高原。

所以不用太担心，正常人应该都能适应和克服。和※※的美景相比，少许不适的代价太低了。

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第 87 帖

yorkjun

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2015-09-20 11:29

8月去了大理，苍山顶3960米，明显有感觉，呼吸不畅，不能走快。

这个看个人体质的，我老婆孩子都没感觉。

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第 86 帖

笑笑哭哭

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2015-09-19 11:26

暮雪独行发表于 2015-9-19 11:10
这玩意和体格是否健壮真没关系，我体格偏瘦，到玉龙雪山顶之后，蹲下起来各种姿势拍照嘛事没用。另一个比我高壮的朋友就不行，眼底都有点充血

往往是身体越壮的，高山反应越强烈，当然身体非常虚弱的，特别是有心血管疾病的(心脏病高血压较重的不宜去※※），反应也很严重。

本帖最后由笑笑哭哭于 2015-9-19 11:29 编辑

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第 85 帖

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