主题：时下兴起开水煮青菜
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你还康熙乾隆呢，你还满汉全席呢，你这辈子为什么不是厨师好好照顾你老伴的吃食，你老伴才冤枉，应该嫁个火头军才好！！！！
真心话！！！
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老实的大哥2 发表于 2017-4-12 21:58
今儿晌，吃的是牛肉汤，豆腐、海带、萝卜占了一多半，一小碗儿大米饭。人家医生说了：不能不吃肉，少吃、勤吃。
另外，听打工的回来说南方人中风的很少，与一天两顿大米饭有关系。春节期间屋里的大米很多，我一个人已经吃了三十斤了，还有两袋五常大米没有舍得动。
都是娃娃们孝敬俺们的
我的发现吃大米人比较瘦，再好的大米放久了也不新鲜了，要捡好的先吃。
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22 帖
老实的大哥2 发表于 2017-4-11 15:39
谢谢了。
瘦下来后，如果高血压还是治不好，减肥算是白搭了，想想春节时期好多好吃的都送人了。大肉不说了，但是牛羊肉贵的很呢！
咳，治不好也只能认命了，老伴说俺上半辈子也已经把下半辈子的肉吃完了。
做任何事贵在坚持，肯定会有效果的。
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老实的大哥2 发表于 2017-4-10 20:59
面临两个问题：1.吃饱了有劲儿锻炼，2.吃少了浑身无力。
这个很好解决，少食多餐，健身教练都这么做，每次不要吃太多，否则胃撑大了很难回来。
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18 帖
老实的大哥2 发表于 2017-4-7 14:21
我现在正在开展减肥运动，去年80公斤，前儿洗澡去皮秤秤75公斤，减肥不到半年。主要是节食，锻炼是次要的。
锻炼很重要啊，节食也是必须的，油炸的东西尽量少吃或不吃。
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16 帖
老实的大哥2 发表于 2017-4-6 13:07
您很来事，想的开身体就健康，血压也不会高，今儿晌俺吃的开水煮窝荨，半碗大米饭。
还好吧，我喜欢去健身房，一周四到五次。
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14 帖
老实的大哥2 发表于 2017-4-5 22:39
下班回家不愿意吃饭，瞅见老伴心就烦，只好低热量了，下一辈子一定要接一个会做饭的老伴
啊，吃着健康，多体谅人家，不会做可以买着吃，我就是这样。
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