少了30Km/h的帖子，总觉得差了点啥~~新开一贴大家灌灌水！

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昭通蜗牛

泡菜

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2021-06-09 14:19

如题

顺道求助一下大家，BBright规格的中轴可以安装BB30或PF30规格的功率曲柄不？

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巴拉盖

陈年泡菜

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2023-11-15 18:23

5-10度低温冷雨大风2200+爬升，千岛湖大铁。骑车被冻透了，后面都在失温的边缘徘徊。好在安全完赛。
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第 327 帖

qinning

资深泡菜

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2023-11-08 13:26

最多7km一圈能达到过31，20寸折叠新换前后轮新胎，过后再骑也顶多匀速28，一个月硬上大齿比，膝盖不得劲，马上老实了，23、4匀速休闲骑，把最高档位卡住不用了

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第 326 帖

昭通蜗牛

泡菜

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2023-10-18 09:09

休息了2个半年了，最近菜的厉害，很少骑。

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第 325 帖

jeffl

泡菜

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2023-10-16 10:03

前两天刷了一个

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第 324 帖

巴拉盖

陈年泡菜

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2023-06-10 11:26

一个下午的高温比赛，水太烫，游完泳心率超高，骑车没有冲，等心率慢慢降，6圈➕6个直角弯。单算骑行成绩，年龄组还可以。
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第 323 帖

连雨不知春去

禁言中

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2023-06-03 10:29

我是你最爱的女人发表于 2021-07-08 12:29
无忌上车友年龄普遍偏大的。
年龄大了，悠着点。周围走了俩，一个骑行中猝死山区，抢救都没的有。另一个死因不明，平时也是很壮。都四十来岁。
年轻的时候只扶墙，现在，有些东西不服不行啊。...

太吓人了，英年早逝。
去年八月我表弟在家中猝死，看来这个猝死跟锻不锻炼没啥关系
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第 322 帖

nilynch

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2022-09-01 11:06

巴拉盖发表于 2022-08-22 14:10
周末一个铁三比赛，游0.5，骑32，跑5.4。

170w的ftp是不是设低了

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巴拉盖

陈年泡菜

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2022-08-31 20:19

zizaikg 发表于 2022-08-31 08:11
坚持得好！前段时间那么热！

zizaikg 发表于 2022-08-31 08:11坚持得好！前段时间那么热！
很少路骑，都是台子为主，跟个轻松的课程。下个月有个铁三比赛(可能会延期到10月底)，113KM，其中90KM骑车，准备按32km/h的输出骑，去年均速31km/h还算满意。

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zizaikg

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2022-08-31 08:11

巴拉盖发表于 2022-08-22 14:10
周末一个铁三比赛，游0.5，骑32，跑5.4。

坚持得好！前段时间那么热！zizaikg 编辑于 2022-08-31 08:11

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巴拉盖

陈年泡菜

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2022-08-22 14:10

周末一个铁三比赛，游0.5，骑32，跑5.4。
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hindong

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2022-08-13 21:05

好久没有骑了，觉得30公里有点难突破
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jeffl

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2022-08-05 12:59

昨天刷的，达标

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昭通蜗牛

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2022-08-05 11:09

最近忽然不想骑了，已经休息2月有余

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jeffl

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2022-07-22 11:04

今天又刷了一个达标

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jeffl

泡菜

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2022-07-09 13:59

今天骑的，达标打卡

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jeffl

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2022-06-18 13:30

今天菜车、菜腿、单骑达标

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newpopo

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2022-06-15 15:53

jeffl 发表于 2022-6-14 14:10
这车的飞轮和后拨好像用的是山地车的飞轮、后拨？

6800啊

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jeffl

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2022-06-14 14:10

newpopo 发表于 2022-6-13 15:56
终于算达标啦

这车的飞轮和后拨好像用的是山地车的飞轮、后拨？

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newpopo

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2022-06-14 13:42

jeffl 发表于 2022-6-13 16:10
炫富

不至于吧

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jeffl

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2022-06-13 16:10

newpopo 发表于 2022-6-13 15:56
终于算达标啦

炫富

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newpopo

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2022-06-13 15:56

终于算达标啦

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巴拉盖

陈年泡菜

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2022-06-13 11:23

jeffl 发表于 2022-06-10 09:29
我是老年人了，菜车菜腿，不过1小时30公里还是能做到的，这是前几天的一次骑行，单人骑行，普通城市道路，红绿灯密度大约每500米一个，两次经...

同是老年人，昨天铁三测试赛，骑车数据：
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jeffl

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2022-06-13 09:34

昨天骑的，依旧是单骑闯关，16～45的这30公里，均速超过30，算是达标了。

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jeffl

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2022-06-10 09:32

再贴一个，全程还是差一点，不过21～50的这30公里均速是超过30的。

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jeffl

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2022-06-10 09:29

我是老年人了，菜车+菜腿，不过1小时30公里还是能做到的，这是前几天的一次骑行，单人骑行，普通城市道路，红绿灯密度大约每500米一个，两次经过平交铁路道口，虽然全程没有达到，但是前35公里的平均时速是超过30的，全程虽差一点，但是能力上应该是可以的，主要还是客观因素的影响。

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zizaikg

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2022-06-08 08:24

巴拉盖发表于 2022-4-19 00:00
队友拍的：

右一本人

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巴拉盖

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2022-04-20 00:21

昭通蜗牛发表于 2022-04-19 10:29
晃眼一看外加图片中的文字，以为右一本人是个倭国人名哈哈

中间的实力和你应该差不多。

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昭通蜗牛

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2022-04-19 10:29

巴拉盖发表于 2022-4-19 00:00
队友拍的：

右一本人

晃眼一看外加图片中的文字，以为右一本人是个倭国人名哈哈

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巴拉盖

陈年泡菜

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2022-04-19 00:00

队友拍的：

右一本人

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