主题：少了30Km/h的帖子，总觉得差了点啥~~新开一贴大家灌灌水！
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巴拉盖 发表于 2021-11-28 17:33最近骑的少，废了。
前几天又买了顽鹿一年，昨晚骑了个妙峰山，要88分钟。
前几天也测试了一下妙峰山，不太满意。一起加油
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267 帖
最近骑的少，废了。
前几天又买了顽鹿一年，昨晚骑了个妙峰山，要88分钟。
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前几天又买了顽鹿一年，昨晚骑了个妙峰山，要88分钟。
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265 帖
NP230+很厉害了，但我更羡慕你这速度，一小时NP230我也有过，怎么就没你这么快昵
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昭通蜗牛 发表于 2021-11-19 19:10今天天气不错 微风，单飞。总算及格了一次。
牛。你这太可怕了。
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263 帖
昭通蜗牛 发表于 2021-11-19 19:10今天天气不错 微风，单飞。总算及格了一次。
太强了！
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262 帖
昭通蜗牛 发表于 2021-11-19 19:10今天天气不错 微风，单飞。总算及格了一次。
卧槽，这年头连及格线都偷偷上涨了？
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261 帖
今天天气不错 微风，单飞。总算及格了一次。
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260 帖
千岛湖以后一直在划水。
今天骑下来被检测到FTP下降了
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259 帖
还不能跑步，继续骑行动态恢复：
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巴拉盖 发表于 2021-11-1 17:18
【新中体】尊敬的XX：恭喜您完成：2021阳朔铁人三项赛，项目：半程大铁组，参赛号：3XX，净成绩：05:53:06，游泳成绩：00:30:38，T1换项时间：00:08:52. 自行车成绩：02:58:52，T2换项时间：00:04:46，跑步成绩：02:09:58，此成绩仅供参考，最终成绩以组委会公示为准。
不仅强，还帅！
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昨天1km游泳，今天40分钟动态恢复：
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昭通蜗牛 发表于 2021-11-2 08:34
昨天再单飞一次，回程继续顶风
233瓦，52分钟，可怕。
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255 帖
昭通蜗牛 发表于 2021-11-02 08:30
主要全程下雨，15-18度没雨的话温度应该刚好。
骑行毕竟有风，后面吹的胳膊僵。
跑步这个天气就很舒服。
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254 帖
昨天再单飞一次，回程继续顶风
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巴拉盖 发表于 2021-11-01 17:18【新中体】尊敬的XX：恭喜您完成：2021阳朔铁人三项赛，项目：半程大铁组，参赛号：3XX，净成绩：05:53:06，游泳成绩：00:30:...
看上去好冷。发布自 iOS客户端
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90km预计按140心率30km/h配速输出，后程实在太冷，被迫加速，也许导致后来跑步有点崩。
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重复了。 本帖最后由 巴拉盖 于 2021-11-1 17:19 编辑 
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【新中体】尊敬的XX：恭喜您完成：2021阳朔铁人三项赛，项目：半程大铁组，参赛号：3XX，净成绩：05:53:06，游泳成绩：00:30:38，T1换项时间：00:08:52. 自行车成绩：02:58:52，T2换项时间：00:04:46，跑步成绩：02:09:58，此成绩仅供参考，最终成绩以组委会公示为准。
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lanblue 发表于 2021-10-28 15:09上周参加了一个比赛，和坡神胡甜甜，吴云飞，邵佳琪，庞培林等一众爬坡高手同场比了一下，差距太大了
虽然我获得本组第一，但是慢了第...
这个刺激，牛！
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事后发现心率带有问题了。
胡甜甜是2H过一点点。我这就差太多了
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上周参加了一个比赛，和坡神胡甜甜，吴云飞，邵佳琪，庞培林等一众爬坡高手同场比了一下，差距太大了
虽然我获得本组第一，但是慢了第一名40+分钟
本帖最后由 lanblue 于 2021-10-28 15:10 编辑
虽然我获得本组第一，但是慢了第一名40+分钟
本帖最后由 lanblue 于 2021-10-28 15:10 编辑
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上周末参加了上海TREK100比赛，190KM的精英组太虐心，报了120KM挑战组，最终3小时26分完赛，均速34.7。TREK100不封路，不像环千之类的比赛可以撒开跑。小火车开的都比较谨慎。
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巴拉盖 发表于 2021-10-22 08:38大风还举行了。我千辛万苦一堆东西到了连云港可被坑了。
玩打铁的都是铁的意志。我们俱乐部连云港也去了一帮子人，没曾想226变成了10KM看风景。好在直接转场第二天的STC尚湖铁三，也算弥补了一点遗憾。
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laurel_lei 发表于 2021-10-21 19:51环千我也去了，3小时48分完赛，均速35.8。比去年慢了10多分钟。
这次单飞的太久，有时候觉得已经骑的很努力，但还不如人家在集团里荡荡腿...
大风还举行了。我千辛万苦一堆东西到了连云港可被坑了。
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laurel_lei 发表于 2021-10-21 19:51环千我也去了，3小时48分完赛，均速35.8。比去年慢了10多分钟。
这次单飞的太久，有时候觉得已经骑的很努力，但还不如人家在集团里荡荡腿。
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laurel_lei 发表于 2021-10-21 19:51环千我也去了，3小时48分完赛，均速35.8。比去年慢了10多分钟。
这次单飞的太久，有时候觉得已经骑的很努力，但还不如人家在集团里荡荡腿。
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环千我也去了，3小时48分完赛，均速35.8。比去年慢了10多分钟。
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