便秘了，怎么办？靠吃药总不是长久之计啊

主题：便秘了，怎么办？靠吃药总不是长久之计啊 [主题管理员:老天真]

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姿身马甲

泡菜

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2010-03-08 13:50

韭菜、香蕉可劲造！

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第 64 帖

老天真

泡菜

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2010-03-08 13:31

原文由辘轳仙影在2010-03-07 23:58发表

LZ发错地方了，应该发到‘生活论坛’。

这里是‘玩主论坛’——谁玩‘这个’？

哦，谢谢！谁可以帮忙转贴？

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第 63 帖

马啃不动

泡菜

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2010-03-08 11:46

吃玉米，多吃几个，拿玉米当饭吃

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第 62 帖

caizm

老坛泡菜

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2010-03-08 11:33

闹了一宿肚子之后看见这帖的心情真是，唉……

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第 60 帖

nneverr

泡菜

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2010-03-08 11:26

原文由爱不释手在2010-03-04 17:35发表
香蕉.....我都试过，不行。拉出的还是黑色的乒乓球...
最后，豆腐乳，还是豆腐乳，全解决了，现在每天（有时两天）排一根30cm的香肠....爽...

日，就你最恶心.............

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第 59 帖

迷死你

陈年泡菜

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2010-03-08 11:22

早上起床空腹一杯温水，马上就有感觉，拉的那叫一个爽，楼主可以试下。

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第 58 帖

狂风吹我心

泡菜

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2010-03-08 10:39

麻仁丸

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第 57 帖

xiya2000

禁言中

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2010-03-08 10:37

原文由 qiangger 在2010-03-04 22:45发表
用肥皂，削成尖尖的，塞进去，这种方法治疗便秘效果不错。

这个方法不推荐，用多了会造成依赖性。
食疗才是王道！

原文由土鳖虫在2010-03-04 19:14发表
找人菊爆.

兄弟你太狠了，有心理阴影？

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第 56 帖

辘轳仙影

资深泡菜

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2010-03-07 23:59

原文由土鳖虫在2010-03-04 19:14发表
找人菊爆.

太狠了……

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第 55 帖

辘轳仙影

资深泡菜

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2010-03-07 23:58

原文由老天真在2010-03-04 11:17发表
如题。想来大家都会有便秘的经历，那么，大家是如何解决的？

LZ发错地方了，应该发到‘生活论坛’。

这里是‘玩主论坛’——谁玩‘这个’？

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第 54 帖

77877

泡菜

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2010-03-07 19:10

楼主怎样的便秘呢？

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第 53 帖

崭新的马甲

资深泡菜

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2010-03-07 18:23

原文由达瓦依里希哈拉绍在2010-03-07 16:40发表
再简单不过了，大鱼大肉照样吃，只要注意多吃水果蔬菜，
我每天一个苹果是少不了的，吃饭时注意多夹几筷子蔬菜，
如果有条件的话，每天温水冲一杯蜂蜜，效果奇佳~
尽量每餐都喝粥。
还有就是注意生活节奏，偶尔便秘也是因为熬得太晚了~
重在坚持！

你腰围现在多少？

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第 52 帖

吟游

资深泡菜

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2010-03-07 17:58

苹果香蕉

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第 51 帖

达瓦依里希哈拉绍

泡菜

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帖子: 117

2010-03-07 16:40

再简单不过了，大鱼大肉照样吃，只要注意多吃水果蔬菜，
我每天一个苹果是少不了的，吃饭时注意多夹几筷子蔬菜，
如果有条件的话，每天温水冲一杯蜂蜜，效果奇佳~
尽量每餐都喝粥。
还有就是注意生活节奏，偶尔便秘也是因为熬得太晚了~
重在坚持！

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第 50 帖

sandoz

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2010-03-07 15:17

小意思！但是要求你相信大家说的！

第一条：烟酒别沾了，肉也别吃，都戒掉。
第二条：吃蔬菜，水果，多喝水，不吃辛辣。
第三条：注意休息，保持好心情，不要熬夜。

能做到以上3条，保证解决问题。不用吃药。

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第 49 帖

40X

陈年泡菜

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帖子: 5217

2010-03-07 14:52

每天食用两次燕麦片和蜂蜜，很管用

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第 48 帖

麻辣烫

资深泡菜

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帖子: 672

2010-03-07 11:23

多吃蔬菜水果。戒烟。

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第 47 帖

tjzzy

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帖子: 4974

2010-03-06 23:53

多吃点粗粮青菜即可。

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第 46 帖

粗长硬久

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主题: 0

帖子: 93

2010-03-06 23:46

楼主经常上火咳嗽感冒不？

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第 45 帖

上图

泡菜

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主题: 418

帖子: 20016

2010-03-06 21:04

早上起床前把屁股凉在被子外面10分钟。。。

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第 44 帖

从酒到茶

泡菜

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帖子: 188

2010-03-06 20:23

原文由五档起步在2010-03-06 20:05发表
每天早上一杯蜂蜜，温水冲服，注意长期坚持。

正解！

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第 43 帖

五档起步

资深泡菜

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主题: 51

帖子: 680

2010-03-06 20:05

每天早上一杯蜂蜜，温水冲服，注意长期坚持。

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第 42 帖

jerey

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主题: 7

帖子: 10223

年内主力装备

★ NIKON Z 30

NEX-F3

2010-03-06 19:25

春节期间刚刚学到的秘方：南瓜+猪油。

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第 41 帖

海蜇皮

禁言中

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主题: 5

帖子: 443

2010-03-06 19:05

蜂蜜牛奶香蕉

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第 40 帖

lynx525

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主题: 3

帖子: 5741

2010-03-06 18:48

原文由 jcsniper 在2010-03-04 18:50发表
香蕉酸奶多吃果蔬

还有保证纤维素的大量摄取。决明子+蜂蜜.泡菜+泡菜.

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第 39 帖

qiangger

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主题: 39

帖子: 5574

2010-03-04 22:45

用肥皂，削成尖尖的，塞进去，这种方法治疗便秘效果不错。

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第 38 帖

※※虫

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帖子: 1294

2010-03-04 19:14

找人菊爆.

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第 37 帖

zuaiwl

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2010-03-04 19:00

预防:多饮水,多吃蔬菜,多活动,养成定时排便的习惯,每天定时不管有没有便意都应该去蹲一会.
最直接的解决办法:用手掏,自己带上医用橡胶手套,在食指上涂上食用油,塞入肛门掏.

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第 36 帖

echoindigo

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帖子: 854

2010-03-04 18:58

清晨空腹一大杯盐水

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