锻炼身体用山地车还是公路车？

主题：锻炼身体用山地车还是公路车？

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山朋

泡菜

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2016-01-30 09:24

骑什么车都一样。都有危险性、都能锻炼身体，都能岀彩！

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第 120 帖

aoliaoli

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2016-01-30 09:18

jeanswood1 发表于 2016-1-29 20:15
纯锻炼身体的话，山地加改装座椅。公路赛真的比较伤身子骨。一般踏频稳定一小时以上山地比公路对身子要好给多。如果道路良好，推荐小轮车，同样的时间可能消耗热量要高点。

求公路车伤身子骨的科学依据

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第 119 帖

jeanswood1

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2016-01-29 20:15

纯锻炼身体的话，山地加改装座椅。公路赛真的比较伤身子骨。一般踏频稳定一小时以上山地比公路对身子要好给多。如果道路良好，推荐小轮车，同样的时间可能消耗热量要高点。 本帖最后由 jeanswood1 于 2016-1-29 20:16 编辑

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第 118 帖

nilynch

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2016-01-28 16:25

brood1989 发表于 2016-1-3 14:27
亲历过一次，
武汉的月湖桥，汉阳侧上桥处，主桥和引桥之间的缝隙，刚好比轮圈宽、比胎略窄，
算上人的重量，就恰好把胎卡进去了。。。

当时速度大约30（因为有点点爬坡），就感觉几秒钟的时间，车头明显下沉，当时也没时间细想了，上身直接往前扑、双手撑地前滚翻（实际动作完成度3分不能再多了），幸亏有手套，人基本没啥事。

事后拔了半天才把前轮拔出来。

头盔也戴了。还好没真的派上用上

看见了要有意识的斜着压过去，我现在非常注意这个

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第 117 帖

nilynch

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2016-01-28 16:24

雷乃发表于 2016-1-28 14:22
打羽毛球更好。

急停动作太多略伤膝盖

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第 116 帖

雷乃

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2016-01-28 14:22

打羽毛球更好。

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第 115 帖

紫陌时光

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2016-01-22 11:26

哪个耐艹买哪个.........

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proof

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2016-01-22 11:09

个人觉得还是山地车吧。

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第 113 帖

刘老根大舞台

泡菜

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2016-01-03 14:42

想买山地车锻练身体的飘过。

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第 112 帖

brood1989

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2016-01-03 14:31

后到发表于 2014-11-5 17:38
请大家推荐个头盔吧，骑小折戴，五百左右，再贵舍不得了。

加一点点，七百不到，GIRO SAVANT。
我正在用，感觉很轻（标称220多k），佩戴调节比较细致。

没对比过其他的，不知是否物有所值

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第 111 帖

brood1989

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2016-01-03 14:27

QQQ 发表于 2014-9-17 10:12
山地车，做山马党。
轮胎越宽越好，至少2.0以上，胎压不需要太足，30足矣。
反正阻力越大越好，锻炼吗，不追求速度，只追求出汗。
然后与骑公路车的一起骑，不被摔开就成了。

再说件事。我见到一起事故，公路车胎掐在路缝里摔车，车手昏迷了至少5分钟以上，救护车都来了。

亲历过一次，
武汉的月湖桥，汉阳侧上桥处，主桥和引桥之间的缝隙，刚好比轮圈宽、比胎略窄，
算上人的重量，就恰好把胎卡进去了。。。

当时速度大约30（因为有点点爬坡），就感觉几秒钟的时间，车头明显下沉，当时也没时间细想了，上身直接往前扑、双手撑地前滚翻（实际动作完成度3分不能再多了），幸亏有手套，人基本没啥事。

事后拔了半天才把前轮拔出来。

头盔也戴了。还好没真的派上用上

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Darkleiv

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2016-01-02 22:07

山地车吧，城市的话可以换成窄胎。
我之前骑了差不多半年车减肥，体重没下来，家里裤子全扔了。裤子由32的变成穿34的了。。。

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流星锤

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2016-01-02 21:57

动感自行车！

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nilynch

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2016-01-02 21:53

一般，问这种问题的，还是先选山地车吧。选公路车的不用问别人的意见，因为90%回答的人没骑过公路。

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第 107 帖

hanqi50

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2016-01-02 10:52

硬后叉山地吧！！锻炼还是越野好。城市骑行泄力也小。

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第 106 帖

V65

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2015-12-13 13:46

冬天下雪开始骑山地车了,真累啊...

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RSI

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2015-12-13 07:50

每天遇见你发表于 2014-9-15 07:32
看你们当地的路况吧

路况好就公路，坑坑洼洼到处是工地就山地

到处都是高架路的地方算路况好吗？

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第 104 帖

jiabx

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年内主力装备

PENTAX K-1

2015-12-09 18:00

顾名思义，公路自行车就是在公路上跑的，只有我们天朝到处是工地，公路上也都是坑坑洼洼，才把山地车当公路车骑。

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一堆mfpk头

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2015-12-09 09:46

让你不洗碗发表于 2015-12-8 16:24
胖轮胎我骑过，阻力不大的，去看facebook和tumblr，很多北美的车友拿它跑长途，旅行

但是看着就累啊实际没骑过理论上阻力肯定比窄的大

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第 102 帖

让你不洗碗

禁言中

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2015-12-08 16:24

胖轮胎我骑过，阻力不大的，去看facebook和tumblr，很多北美的车友拿它跑长途，旅行

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危笑

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2015-12-07 18:56

ikinari 发表于 2015-12-7 15:40
雪地/沙滩车

路上骑这玩意真是有病了

淮海路华山路口见过一辆绿色加装中置电机的，很快。

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ikinari

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2015-12-07 15:40

一堆mfpk头发表于 2015-12-7 08:43
见过有学生党玩儿酷显摆的不知这轮胎传动阻力有多大

雪地/沙滩车

路上骑这玩意真是有病了

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第 99 帖

一堆mfpk头

资深泡菜

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2015-12-07 08:43

众筹发表于 2015-10-31 08:33
有谁用这个锻炼锻炼？

见过有学生党玩儿酷显摆的不知这轮胎传动阻力有多大

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第 98 帖

一堆mfpk头

资深泡菜

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帖子: 4420

2015-12-07 08:41

他妈滴这个大雾霾 PM2.5都四五百了忍者

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第 97 帖

罗维

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2015-11-26 21:15

因天气和时间原因，好久未痛痛快快进山骑车了，身体跟锈住一样难受

登录后可直接显示原图

制造商 : SONY
型号 : ILCE-5000
光圈 : f/11.0
曝光时间 : 1/125
ISO感光度 : 100
焦距 : 32mm

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第 96 帖

cklzll

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帖子: 333

2015-11-25 18:11

大部分都是山地马路车，俗称“山马”。

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第 95 帖

山人马甲

泡菜

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帖子: 3222

2015-11-24 09:45

公路车轻快，体能差些的也能骑得很快。山地自由就是要有力量。

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第 94 帖

luminal

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帖子: 882

2015-11-19 23:20

700C跨界车，胎宽32-38即可

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半山半海

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帖子: 6713

2015-11-19 21:13

nilynch 发表于 2014-9-20 06:57
同一个人，公路车速度是山地车速度+3

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foxlay

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帖子: 2648

2015-11-16 11:56

路好或不喜欢台阶土包乱跳的公路，反之山地吧，锻炼效果都有，走路都能锻炼
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